とあるおっさんの禁書目録

土日はほぼ引きこもってたPRIです。
たまにはいいよねｗ

というわけで、先週の月曜から体重と体脂肪率を記録し始めました。
それに併せて夕食もちょっと減らしてみたり、最近さぼり気味だった
昼の柔道の練習を、ちゃんとやるようにしてみたりしました。

今日で一週間経った訳ですが、-1.0kgとなってます。
ぶっちゃけ誤差の範囲な気がしますがやっぱり嬉しいですね。

これからも頑張って続けたいと思う所存です。

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